運動し、健康的な食事をし、シャワーを浴びることは、私たちの多くが自分の体をケアするために毎日行っている一般的なことです。しかし、私たちは爪に関しては、トリミングしたり磨いたりする必要があるときにのみ爪に注意を払うことがよくあります。実際のところ、それらを適切に世話することは健康に良い可能性があります。
人の手とマニキュア
爪をより健康に保ち、最高の状態に保つためのヒントをたくさん聞いたことがあるかもしれませんが、それらを無視すると何が起こるかについては気づいていないかもしれません。爪を乱暴に扱うと逆効果になる可能性がある方法をいくつか紹介します。
爪を噛まないでください
何度も聞いたことですが、すべての子供たちのほぼ半数が爪を噛んでおり、その多くは大人になっても爪を噛み続けています。爪を噛むことは、爪の周囲の皮膚を損傷するだけでなく、感染症のリスクを高め、歯を傷つけ、顎の痛みや顎関節（TMJ）の問題を引き起こす可能性があります。退屈、ストレス、不安はすべて爪噛みの引き金となります。やめるヒントとしては、爪を短く切ること、原因を特定すること、手を忙しくするためにストレスボールで遊ぶなど、爪を噛む習慣を良い習慣に変えることなどが挙げられます。
甘皮やささくれをいじるのはやめましょう
甘皮をむいたり、ささくれを引っ張ったりする人が多いですが、これらの習慣はダメージを与え、感染症のリスクを高める可能性があります。爪と爪の周囲の皮膚にネイルオイルまたはハンドクリームを塗ると、皮膚の剥離（および皮膚をむしりたいという誘惑）がさらに軽減されます。
アセトンフリーの除光液を使用して潤いを保ちましょう
ジェルやアクリルからディップポリッシュに至るまで、現在ではさまざまな種類のマニキュアやペディキュアが入手できるため、爪を休めるのは困難です。マニキュアやペディキュアに使用されるポリッシュや化学薬品は爪を乾燥させる傾向があります。これにより柔軟性が低下し、裂けたり剥がれたりしやすくなります。ホルムアルデヒドやトルエンを含まない爪硬化剤などの保護層を適用すると、マニキュアとペディキュアの間に爪を強化するのに役立ちます。また、爪の乾燥、割れ、剥がれを防ぐために、アセトンフリーの除光液を使用してください。
爪を乾燥した清潔な状態に保ちます
手を洗ったり食器を洗ったりする回数を思い出してみてください。かなり早く加算される可能性があります。爪を水や化学物質にさらすたびに、爪の下や周囲で酵母や細菌が増殖する危険にさらされます。水にさらされすぎると、爪が割れる可能性もあります。化学物質を使って掃除したり、食器を洗ったりするときは、綿のライナーが付いた手袋を着用することを検討してください。
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1.鋭利なマニキュアハサミまたは爪切りで爪を切り、傷を付けないように鋭利な端をそっとやすりで取り除きます。
2.柔らかいネイルブラシを使用して爪の下をきれいにします。
3.爪が持ち上げられ、細菌が侵入する可能性があるため、爪の下で鋭利な道具を使用しないでください。
4.手、爪、甘皮に保湿剤を塗布して、水分を保ちます。
爪の変化も、全体的な健康状態に影響を与える可能性があるため、注意を払うことが重要です。
美容上の注意が必要になるまで爪を無視するのではなく、健康に影響が出る前に爪に必要な適切なケアを施すことを検討してみてはいかがでしょうか。
爪の健康に関してさらに質問がある場合は、医師または皮膚科医に相談してください。についてさらに詳しく知りたい場合は、 良質のダイヤモンドビット、ご連絡ください.
投稿時間: 2021 年 8 月 13 日